Păstrăv în aluat fraged cu spanac, ciuperci şi ardei copt

Săţios, suculent şi apetisant, păstrăvul copt în aluat fraged poate fi o opţiune elegantă pentru cină sau orice masă festivă.
Maria Matyiku
17.01.2021

alte articole

Păstrăv în aluat fraged (Maria Matyiku / Epoch Times)
Maria Matyiku
17.01.2021

Păstrăvul are o carne cu aromă delicată, este mai bogat în grăsimi decât alţi peşti, dar este totuşi o alegere sănătoasă. Fiind copt în aluat, fileurile de păstrăv rămân suculente şi fragede, iar umplutura de spanac cu ardei copt şi ciuperci (sau trufe) influenţează gustul, aroma şi oferă un plus de savoare.

Ingrediente:

Pentru aluat: 100 g unt rece, 150 g făină, un vârf de cuţit de sare, un albuş de ou sau 2 linguri de apă rece

Pentru umplutură:

500 g file de păstrăv,

50 g unt moale la temperatura camerei,

sare şi piper după gust,

coaja rasă de la o jumătate de lămâie,

50 g de spanac proaspăt,

2 gogoşari sau ardei copţi, curăţaţi de pieliţă şi cotoare,

câteva felii de ciuperci sau trufe,

frunze de pătrunjel sau mărar,

Un gălbenuş de ou bătut, pentru ungerea aluatului

Ingredientele principale (Maria Matyiku / Epoch Times)
Ingredientele principale (Maria Matyiku / Epoch Times)

Modul de preparare:

Pentru prepararea aluatului se taie untul în bucăţele şi se pune în castronul cu făină şi sare.

Se taie untul în bucăţele şi se pune în castronul cu făină şi sare (Maria Matyiku / Epoch Times)
Se taie untul în bucăţele şi se pune în castronul cu făină şi sare (Maria Matyiku / Epoch Times)

Se amestecă uşor untul cu făina cu vârfurile degetelor până când textura aluatului devine fărâmicioasă, asemănătoare cu cea a pesmetului.

Se amestecă uşor untul cu făina (Maria Matyiku / Epoch Times)
Se amestecă uşor untul cu făina (Maria Matyiku / Epoch Times)

Se adaugă albuşul de ou sau apă rece pentru a lega amestecul împreună. Se frământă uşor aluatul până ce se încorporează toate ingredientele, apoi se înveleşte în folie alimentară şi se dă la frigider pentru aproximativ 30 de minute.

Se frământa uşor aluatul până ce se încorporează toate ingredientele (Maria Matyiku / Epoch Times)
Se frământa uşor aluatul până ce se încorporează toate ingredientele (Maria Matyiku / Epoch Times)

Cuptorul se preîncălzeşte la temperatura de 220 grade C. Tava de copt se tapetează cu hârtie de copt.

Se taie păstrăvul în două bucăţi egale, se curăţă de pieliţă şi oase, după care fiecare file se şterge cu un prosop de hârtie pentru a absorbi excesul de apă, după care se ung cu unt moale pe una dintre părţi.

Fileurile de peşte se condimentează cu sare şi piper şi coaja rasă de lămâie.

Fileurile de peşte se ung cu unt şi se condimentateaza cu sare, piper şi coaja rasă de lămâie. (Maria Matyiku / Epoch Times)
Fileurile de peşte se ung cu unt şi se condimentateaza cu sare, piper şi coaja rasă de lămâie. (Maria Matyiku / Epoch Times)

Pe una dintre bucăţi se pune un strat de frunze de spanac, apoi se adaugă felii de ardei copt şi felii de ciuperci.

Se pune un strat de frunze de spanac, felii de ardei copt şi ciuperci. (Maria Matyiku / Epoch Times)
Se pune un strat de frunze de spanac, felii de ardei copt şi ciuperci. (Maria Matyiku / Epoch Times)

Peste ciuperci se pune un alt strat de frunze de spanac, pătrunjelul sau mărarul tocat mărunt.

Peste ciuperci se pune un alt strat de frunze de spanac (Maria Matyiku / Epoch Times)
Peste ciuperci se pune un alt strat de frunze de spanac (Maria Matyiku / Epoch Times)

Apoi se aşează celălat fileu de păstrăv cu partea unsă cu unt peste spanac. Se strânge uşor pentru a ţine toate ingredientele împreună.
Se scoate aluatul de foietaj din frigider şi se întinde o foaie groasă de 3-4 mm, cu câţiva cm mai lungă decât bucăţile de peşte.

Se întinde o foaie de aluat de 3-4 mm grosime (Maria Matyiku / Epoch Times)
Se întinde o foaie de aluat de 3-4 mm grosime (Maria Matyiku / Epoch Times)

Se aşează peştele pe una dintre marginile foii de aluat,

Se aşează peştele pe una dintre marginile foii de aluat (Maria Matyiku / Epoch Times)
Se aşează peştele pe una dintre marginile foii de aluat (Maria Matyiku / Epoch Times)

apoi se împătureşte aluatul peste peşte, având grijă ca cealaltă margime a aluatului să ajungă dedesupt. Părţile laterale ale aluatului se strâng la capete şi prin rulare se lipesc de masa de aluat.

Se împătură aluatul peste peşte (Maria Matyiku / Epoch Times)
Se împătură aluatul peste peşte (Maria Matyiku / Epoch Times)

Aluatul se pune în tava de copt, apoi se unge cu gălbenuş de ou în care s-a adăugat in prealabil puţină sare.

Aluatul se pune în tava de copt, apoi se unge cu gălbenuş de ou (Maria Matyiku / Epoch Times)
Aluatul se pune în tava de copt, apoi se unge cu gălbenuş de ou (Maria Matyiku / Epoch Times)

Ruloul se înţeapă cu o furculiţă pentru a elimina aburii ce se crează în timpul coptului
Tava se dă la cuptor şi se coace timp de 20-25 de minute, până aluatul prinde o culoare aurie.

Se coace la cuptor până ce aluatul prinde o culoare aurie (Maria Matyiku / Epoch Times)
Se coace la cuptor până ce aluatul prinde o culoare aurie (Maria Matyiku / Epoch Times)

Păstrăvul în aluat se lasă 15 minute să se răcească apoi se taie în felii groase folosind un cuţit ascuţit

Păstrăvul în aluat se lasă 15 minute să se răcească apoi se taie în felii groase (Maria Matyiku / Epoch Times)
Păstrăvul în aluat se lasă 15 minute să se răcească apoi se taie în felii groase (Maria Matyiku / Epoch Times)

Rulourile de păstrăv tăiate se servesc alături de garnitura sau salata preferată. Vă dorim poftă bună!

România are nevoie de o presă neaservită politic şi integră, care să-i asigure viitorul. Vă invităm să ne sprijiniţi prin donaţii: folosind PayPal
sau prin transfer bancar direct în contul (lei) RO56 BTRL RONC RT03 0493 9101 deschis la Banca Transilvania pe numele Asociația Timpuri Epocale
sau prin transfer bancar direct în contul (euro) RO06 BTRL EURC RT03 0493 9101, SWIFT CODE BTRLRO22 deschis la Banca Transilvania pe numele Asociația Timpuri Epocale
O presă independentă nu poate exista fără sprijinul cititorilor