Anxietatea, o problema des intalnita

Sentimentul de frica si anxietate este unul din factorii care contribuie la aparitia bolilor. Uneori, aceste sentimente sunt total nefondate, irationale, iar in anumite momente, acestea acumuleaza asa o putere incat incep sa ne controleze. Recurgeti la puterea mintii pentru a va elibera de influenta lor.

Cu totii am experimentat teama sau frica. Exista oameni care au fobie fata de insecte, care se tem sa vorbeasca in fata unui auditoriu sau sunt tulburati dupa decolarea avionului si asa mai departe. Sentimentul de frica poate fi provocat de orice lucru neinsemnat. Fiecare dintre noi are anumite slabiciuni, care reprezinta un teren fertil pentru dezvoltarea anxietatii. Deseori este insotit de greata, zgomot in urechi, insomnie, foame obsesiva sau pierderea poftei de mancare - lucruri care la randul lor pot contribui la probleme grave de sanatate.

Indiferent de realitatea amenintarii, frica poate deveni istovitoare. Multi oameni inteleg ca, in majoritatea cazurilor, chiar prezenta nelinistii poate agrava problema si inrautati rezultatul actiunii, insa oricum sunt incapabil sa se controleze. Dar, tocmai pentru ca adevarata cauza a fricii sau anxietatii nu este externa, ci una interna (slabiciuni si defecte ale psihicului), acestea pot fi invinse prin forta constiintei proprii.

Puterea constiintei este enorma. Gandul poate contribui la aparitia bolilor grave sau stimula vindecarea bolilor incurabile. Despre puterea de vindecare a constiintei se cunoaste de milenii. De exemplu, o traditie veche de a organiza petreceri in timpul epidemiilor crunte, cum ar fi ciuma, a fost utilizata pentru a neutraliza atitudinea negativa a oamenilor fata de moarte. Despre puterea gandului ne demonstreaza efectele placebo si nocebo, care au devenit o parte integra a medicinei actuale. Dar si voi insiva, poate ati observat atunci cand,folosind efortul vointei intr-o zi importanta, va ridicati cu simptome de raceala si plecati la servici. Va simtiti excelent cateva ore, dar dupa aceasta, intr-o clipa de relaxare puterile va parasesc pe moment.